逐渐改动饮食习气:不要一瞬间把自己的饮食习气完全改动,可以逐渐减少高热量、高脂肪的食物,增加蔬菜、生果等低热量、高纤维的食物,然后让身体逐渐习气新的饮食习气,减少挫败感。[查看全文]
假设皮肤问题比较严峻,如暗黄、痘痘、活络等,可以每周运用2次面膜,以加强对皮肤的保养。假设皮肤情况比较好,可以每周运用1次面膜,以坚持皮肤的健康情况。